生涯の健康を見据えて

ひとりではトレーニング方法が全く分からず、思い切ってこちらのパーソナルジムに通い始めて2年になります。トレーナーのきめ細やかなご指導により、トレーニングだけでなく食事管理や普段の体調変化にも意識が向くようになりました。シニア世代になって、健康的に身体が鍛えられていると実感することができ、嬉しく思います。
これからも続けていき、アンチエイジングへの効果も期待しつつ、７０歳を迎えたときにも、おしゃれを楽しみながら、元気にトレーニングしていられることを目指します！

６０代(女性)