痩せても、また戻る。
姿勢も、不調も。
「また戻った…」を、終わらせる。
整えてから鍛える
もう、元に戻らない身体をつくる
パーソナルジム
3周年 | 5名限定
なぜ、繰り返してしまうのか。
夕方になると、どっと疲れる。
朝起きても、疲れが残っている。
体重は落ちたのに、
見た目が変わらないと感じる。
運動を頑張っているのに、
不調がなくならない。
肩や腰の違和感も
「まあ仕方ないか」と流してしまう。
そしてどこかで、
「もう年齢だから」と
自分に言い聞かせていませんか。
けれど本当は、
この繰り返しを終わらせたい。
――それは、
あなただけではありません。
繰り返してしまう本当の理由
変われないのではなく、
変わり方を知らなかっただけ。
努力が足りないからでもありません。
多くの場合、
原因を見ないまま、方法だけを変えているからです。
見ていないのは、
身体だけではありません。
生活リズムや食習慣、
そして身体の“今の状態”。
弱いのか、
硬いのか、
順番が崩れているのか。
見極めないまま進めば、
何度でも、同じところに戻ってしまいます。
繰り返してしまう原因は、
足りないからではなく、
“整える前に動いている”ことかもしれません。
整えてから、鍛えるとは？
繰り返しを終わらせるために。
私たちが大切にしているのは、
「整えてから鍛える」という考え方です。
整えるとは、
今の状態を見極めて、
“土台から整える”こと。
たとえば――
- 力が入りすぎているところは緩める
- 使えていないところは目覚めさせる
- 無理のない動き方に戻す
必要であれば、
食事や日常の習慣も含めて整えていきます。
今のあなたにとって、
本当に必要なことから整える。
その上で鍛えるからこそ、
変化は無理なく積み重なっていきます。
整った身体は、どう変わるのか。
朝起きたとき、
身体が軽く感じる。
夕方になっても、
前ほどぐったりしていない。
いつの間にか、
肩や腰の違和感を気にしなくなる。
鏡に映る自分を見て、
ため息ではなく、
「悪くない」と思える日が増えていく。
体重だけに振り回されず、
“ちゃんと変わっている”と感じられる。
そして何より――
変化が、一時的なものではなくなる。
変化を“定着”させるために、
身体は、
長年の積み重ねでできています。
だからこそ。
一度整えただけでは、また戻ろうとします。
整えて、鍛えて、
整えて、鍛えて。
この繰り返しの中で、
身体は少しずつ新しい状態を覚え、
やがてそれが“定着”します。
私たちは、
一時的な変化ではなく、
“戻らない変化”をつくりたい。
最終的には、
自分で整えられる状態へ。
そのための設計が、36回です。
変化を“定着”させる、36回。
整えて、鍛えて、を繰り返しながら、
身体に新しい状態を覚えさせる。
そのための設計が、36回です。
【 全36回コース】
―― 3周年特別枠 ――
277,200円(税込)
(1回あたり 7,700円)
有効期限：1年
※定着を目指すため、最初の3ヶ月は週2回のペースで進めることをおすすめしています。
全24回
198,000円(税込)
変化をつくるところまで、取り組みたい方へ
全12回
105,600円(税込)
まずは整えるところから始めたい方へ
本気で向き合うために、5名限定。
今回の3周年募集は、5名限定です。
一人ひとりと、丁寧に向き合います。
もし少しでも
「今のままは変えたい」と思っているなら、
この機会を逃さないでください。
変わりたいと思えた今が、
動き出すタイミングです。
その一歩を、ここから。
3周年特別内容
3年間続けてこられた感謝を込めて、特別枠をご用意しました。
定着を、より確かなものにするための内容です。
※定着を目指すため、3か月以上継続される方のみ対象です。